Heißhunger auf Schokolade oder andere kalorienreiche Lebensmittel kennt jeder. Oft erschwert er es gerade, erfolgreich abzunehmen. Doch gegen das unbändige Verlangen auf kalorienreiche Kost gibt es Ab…

Es gibt tatsächlich immer noch Menschen, die denken, Sport wäre der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren. Dass das nicht so ist, merken sie jedoch nach einigen Wochen, wenn sie auf die Waage schauen u…

Wer abnehmen möchte kommt nicht daran vorbei die eigene Ernährung gesund umzustellen. Im heutigen Artikel gebe ich dir 15 Tipps, die du in deine Ernährung mit einfließen lassen kannst, um schnell und …

Sie haben Jucken und Bluten am After? Dann ist es fast sicher, dass sie unter Hämorrhoiden leiden. Doch, was sind eigentlich Hämorrhoiden? Bevor wir das klären, möchte ich Sie darauf hinweise…

Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass das Hausmittel Apfel-Essig unter anderem dabei hilft, Gewicht zu verlieren, schneller satt zu werden, weniger Kalorien zu essen und Heißhungerattack…

Übergewicht ist eines der häufigsten und wachsendes Gesundheitsproblem der westlichen Welt. In Deutschland sind bereits mehr als die Hälfte aller Erwachsenen übergewichtig. Wenn wir ein paar Kilos zu …

Immer häufiger finden wir im Internet unter dem Begriff Abnehmen bei Google ominöse Tropfen zum schnell Abnehmen ohne Sport. Diese Keto-Tropfen sollen Kohlenhydrate Blocken und somit beim Körperfett a…

Man muss nicht ein Seminar besuchen, damit man die meist gemachten Fehler einer Low-Carb-Diät erkennt. Carbs, wie es in diesem Zusammenhang genannt wird, beziehen sich auf den Nährstoff in unseren Leb…

Viele Menschen, die abnehmen wollen, machen immer noch den Fehler zu wenig zu essen und auf irgendeine Crash-Diät rein zu fallen. Das führt dann meistens zum gefürchteten Jojo-Effekt, durch den die ab…

Viele Menschen haben den Wunsch 10 kg abzunehmen und suchen einen Ernährungsplan im Internet, dieses Ziel zu erreichen. Sie stellen sich vor, wie sie mit 10 Kilo weniger aussehen und sind dann sehr mo…

Zitronen sind ein absoluter Booster für unser Immunsystem und beugen Infektionen und Erkältungen vor, denn sie enthalten viel Vitamin C. Was jedoch die wenigsten wissen ist, dass die Zitrone viele Pol…

Es gibt zwei verschiedene Varianten, wie man mit der Apfelessig Diät abnehmen kann. Bei der einen Methode darf außer einer Mischung aus Apfelessig und Wasser nichts konsumiert werden. Daher handelt e…

Diese Tabelle zeigt keine Werte für organisiertes Training, sondern für mehr angenehme Beschäftigungen wie Spazierengehen, Walking, Tanzen oder im Garten arbeiten – Dinge, die viele von uns mögen. ACT…

Auch die Eier Diät gehört zu den sogenannten Monodiäten. Das bedeutet, dass bei dieser Ei Diät vor allem ein Lebensmittel, nämlich viele Eier, auf dem Speiseplan stehen. Weiterhin basiert die Eier Diä…

Wenn der Mensch mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, nimmt er an Körpergewicht ab. Sport zum Abnehmen kann also neben einer gesunden Ernährung zusätzlich dazu beitragen, dass die Pfunde purzeln. I…

Wir können unmöglich alle Lebensmitteln aufzählen, die akzeptabel sind, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Der gesunde Menschenverstand sagt Ihnen aber, dass Pommes Frites absolut verboten sind…

Heute geht es darum, dass du noch einige Kilos zu viel hast und ich dir einen sehr effektiven Abnehm-Tipp geben möchte. Es geht um die richtigen Lebensmittel zum Abnehmen und um die Frage: "Mit welche…

In diesem Artikel schauen wir uns einmal an, wie man mit 7 Tage Fasten abnehmen kann. Wenn wir vom Abnehmen mit Fasten sprechen, bedeutet dies nicht, dass wir gar nichts mehr Essen, um in dieser Zeit …

Zitronenwasser ist ein wahrer Stoffwechsel-Booster, der super einfach herzustellen ist und sehr unterstützend beim Körperfett abnehmen wirken kann. Wie man Zitronenwasser herstellt, was man dabei beac…

Wer sich ernsthaft mit dem Thema "Gewichtsreduktion" beschäftigt, begegnet meistens die fragwürdigsten Dinge, die schnelles Abnehmen versprechen. Viele Wunderdiäten versprechen, dass man schnell abnim…