abnehmen bis Idealgewicht
Wer Übergewicht hat und abnehmen will, hat derzeit mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit ein Problem mit der Ernährung. Hilfe beim Abnehmen bedeutet also in erster Linie eine langfristige Ernährungsumstel…

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Immer wieder wird in den Medien berichtet, dass nur abnehmen kann, wer neben einem strengen Abnehmplan ein zeitintensives Sport-Programm durchführt. Auf individuelle Gegebenheiten und Vitalstoffe (Nah…

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Natürlich eigenen sich Brokkoli und Rosenkohl sehr gut zum Abnehmen, denn es handelt sich hier um zwei der gesündesten Gemüse-Arten, die man nutzen kann. Um euch zu motivieren, mehr Brokkoli und Blume…

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In den letzten Monaten (2020) wurde die Adele Diät, also die Sirtfoods Diät medial bekannt. Die Sängerin Adele soll damit ganze 45 Kilo in 1-2 Jahren abgespeckt haben. Doch was steckt nun wirklich hin…

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Die weltbekannte Sängerin Adele ist nicht nur für ihre Songs, wie "When We Were Young" oder "Someone Like You". In den letzten Jahren wurde bei Adele ein Gewichtsverlust von 45 Kilo Körpergewicht beka…

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