abnehmen bis Idealgewicht
In der letzten Zeit ist die Sirtfood Diät, mit der die Sängerin Adele 45 Kilo abnehmen konnte, medial bekannt geworden. Doch was bedeutet eigentlich Sirtuine und welche Lebensmittel sind besonders sir…

weiterlesen →

Eiweiß gilt schon immer als Abnehmbooster und zahlreiche Proteinshakes werben mit dem Versprechen des schnellen Abnehmens. Dass die meisten Protein Shakes nichts bringen sollte den meisten von uns ber…

weiterlesen →

Immer wieder sprießen schnelle Blitzdiäten, wie zum Beispiel die Thonondiät, aus dem Boden. Diese Diäten versprechen uns, in wenigen Tagen bis 1-2 Wochen 5 Kilo oder sogar 10 kg abnehmen zu können. Ku…

weiterlesen →

Definition - Was ist Intervallfasten? Als Fasten bezeichnet man den freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel (wie Alkohol und Zigaretten) für einen bestimmten Zeitraum. Intervallfasten…

weiterlesen →

Gerade wenn der Sommer vor der Tür steht und die Kleidung knapper wird, wollen viele ihr überschüssiges Bauchfett loswerden und sich endlich wieder attraktiv fühlen. Gerade Frauen ärgern sich darüber,…

weiterlesen →