Immer wenn der Frühling oder Sommer vor der Tür steht, werden viele Menschen leicht panisch und wollen endlich leicht abnehmen. Ihnen wird dann knallhart bewusst, dass sie noch keine Bikini-Figur habe…

Das ideale Gewicht ist etwas, was viele übergewichtige Frauen und Männer anstreben. Wenn wir zum Idealgewicht abnehmen wollen, müssen wir natürlich auch wissen, was das ist und wie man das Idealgewic…

Immer mehr Diät-Programme, wie Commejaime oder Schlankr, kursieren im Internet, die versprechen, dass man mit wenig Sport und fast ohne Hunger zum persönlichen Traum-Körper abnehmen kann. Wie gut Schl…

Die Lebensmittel- und Abnehm-Industrien werden immer größer und fieser, weshalb sich immer mehr übergewichtige Menschen fragen: "Wie kann man abnehmen." In diesem Artikel erfährst du 5 Tipps, wie du e…

Komplett auf Zucker verzichten und zuckerfrei leben tut natürlich nicht nur der eigenen Gesundheit extrem gut, sondern hilft auch beim Abnehmen, Entschlacken und Definieren. Warum es relativ einfach s…

Heute kümmern wir uns um die Frage, ob Intervallfasten gesund ist und wie lange man es umsetzen sollte. Dazu haben wir hier eine kleine Liste mit den Vorteilen und Nachteilen vom Intervallfasten (Pro …

Seit dem Hype der Anabole Diät (ketogene Ernährung) tauchen immer neue vermeintlich effektive Diäten zum Abnehmen auf, die eine kalorienarme aber fetthaltig Ernährung empfehlen. So verbietet auch der …

Wenn ein wichtiges Ereignis bevorsteht fällt vielen von uns auf, dass wir in den letzten Monaten weniger auf unser Gewicht geachtet haben. Auch, wenn ich wenig von schnelles Abnehmen halte, möchte ich…

Wenn Ihr Cholesterin Wert zu hoch ist, sollten Sie Ihren Cholesterinspiegel dauerhaft senken, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie Arteriosklerose vorzubeugen und insgesamt gesünder zu leben. Sie wisse…

Abnehmen mit Yokebe Skakes gehört zu den Formula Diäten, bei denen man ein oder mehrere Mahlzeiten durch Yokebe Shakes ersetzt. Durch die Yokebe Shakes soll man jedoch trotzdem ein Sättigungsgefühl un…

Kaffee am Morgen ist beim Intervallfasten (16/8 Diät) grundsätzlich erlaubt. Probleme gibt es nur, wenn neben dem Kaffee zu viel herkömmliche Milch, Zucker oder Sahne im Spiel sind. Jegliche Formen v…

30 Kilo abnehmen in 6 Monaten klingt viel, ist auch viel. Kann man das wirklich so schnell schaffen? Zunächst sei einmal gesagt, dass du, sofern du wirklich 6 Monate durch hältst, gute Chancen hast, d…

Ein weiterer guter Plan zum Abnehmen ist die Hirschhausen Diät von Dr. Eckart von Hirschhausen. Dr. Hirschhausen, Mediziner, Comedian und Buchautor, hat mit diesem Konzept schon selbst 10 Kilogramm ab…

Heute möchte ich mal das Buch "Abnehmen mit Brot und Kuchen" von der Wölkchenbäckerei vorstellen. Hierbei handelt es sich um ein Back-Buch, in dem wir Low Carb Rezepte für Brote, Brötchen, Kekse, Kuch…

Abnehmen aber wie – ohne viel Stress, Hunger und Sport. Ist das wirklich möglich oder ist es doch nötig, dass du dich wochenlang quälst und hungerst, um dein Idealgewicht zu erreichen? Natürlich ist e…

Noch nie hat es Deutschland so nötig gehabt, gesund abzunehmen. Über 50% aller Männer und Frauen im deutschsprachigen Raum leiden mindestens an einem leichten Übergewicht. In Deutschland ist inzwische…

Du willst Gewicht Abnehmen und hast keine Lust auf Hunger und Kalorien zählen? Zudem ist dir bewusst, dass dich die ganzen Wunder-Diäten, wie Kohlsuppendiät oder MaxPlanckDiät aber auch Abnehmen-Shake…

Ein Abnehmplan, den ich vielen Menschen empfehlen kann, ist der Intervallfasten 16/8 Plan, auch 16/8 Fasten genannt. Bekannt geworden ist das 16/8 Fasten im Fernsehen durch die Hirschhausen-Diät von E…

Jährlich werden weltweit zehn Milliarden Euro für Schlankheitsmittel, wie Schnell abnehmen Tabletten und Protein-Shakes ausgegeben, in der Hoffnung, ohne viel Aufwand schnell abnehmen zu können. Viele…

"Viele Menschen sind es leid, abzunehmen und zu hungern ohne Erfolge zu sehen? Hier lernst du deine Gewichtsprobleme in den Griff zu bekommen und trotzdem gut essen zu können." Nach neuesten Untersuch…