Die Steak-Diät ist ein Teil des Plans der MaxPlanckDiät, die relative schnelle Erfolge beim Abnehmen in nur 14 Tagen versprechen soll. Was ist da wieder dran?
Die Steak-Diät hat große Schnittmengen mit der Low-Carb Diät und der Almased-Diät- allerdings werden bei der Steak-Diät Kohlenhydrate während der 14-Tage-Diät-Phase bis auf ein wenig Obst, das aber vor allem Ballaststoffe enthalten soll, komplett vermieden.
Bei der Steak-Diät wird auf frisches Gemüse und eiweißhaltiges Essen, wie Fisch, Eier, Steaks, gesetzt. Allerdings sollte auch hier auf die Kalorien geachtet werden.
Die Diät besteht aus 2 Wochenpläne, die hintereinander 14 Tage umgesetzt werden müssen. Gegessen werden dürfen nur Eiweiß, gute Fette und Ballaststoffe und ganz wenig Kohlenhydrate.
Die Max-Planck und die Steak-Diät sind sehr umstritten, da die Gefahr für den gefürchteten Jojo-Effekt sehr groß ist. Kurzfristig nimmt man zwar ab aber nach einigen Wochen bis Monaten nimmt man leider wieder zu und oft mehr als man davor gewogen hat. Aus diesem Grund sollte man lieber auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Fitness im Alltag achten. Durch die richtige Ernährung werden unter anderem auch die richtigen Hormone, wie Leptin, vermehrt produziert, die dafür sorgen, dass die Fettverbrennung massiv angekurbelt wird.
Welche Erfahrungen habt ihr mit der Steak Diät? Schreibt eure Erfahrungsberichte unter diesen Beitrag in die Kommentare, damit wir ein kleines Forum eröffnen können.
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Die Steak-Diät ist ein Teil des Plans der MaxPlanckDiät, die relative schnelle Erfolge beim Abnehmen in nur 14 Tagen versprechen soll. Was ist da wieder dran?
Die Steak-Diät hat große Schnittmengen mit der Low-Carb Diät und der Almased-Diät- allerdings werden bei der Steak-Diät Kohlenhydrate während der 14-Tage-Diät-Phase bis auf ein wenig Obst, das aber vor allem Ballaststoffe enthalten soll, komplett vermieden.
Bei der Steak-Diät wird auf frisches Gemüse und eiweißhaltiges Essen, wie Fisch, Eier, Steaks, gesetzt. Allerdings sollte auch hier auf die Kalorien geachtet werden.
Die Diät besteht aus 2 Wochenpläne, die hintereinander 14 Tage umgesetzt werden müssen. Gegessen werden dürfen nur Eiweiß, gute Fette und Ballaststoffe und ganz wenig Kohlenhydrate.
Die Max-Planck und die Steak-Diät sind sehr umstritten, da die Gefahr für den gefürchteten Jojo-Effekt sehr groß ist. Kurzfristig nimmt man zwar ab aber nach einigen Wochen bis Monaten nimmt man leider wieder zu und oft mehr als man davor gewogen hat. Aus diesem Grund sollte man lieber auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung und Fitness im Alltag achten. Durch die richtige Ernährung werden unter anderem auch die richtigen Hormone, wie Leptin, vermehrt produziert, die dafür sorgen, dass die Fettverbrennung massiv angekurbelt wird.
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ÜBER DEN AUTOR
Max Mustermann
Max Mustermann ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über seine Expertise.
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