Die Maxplanck Diät gehört, wie die Thonon-Diät und Kohlsuppendiät, zu den strengen Blitzdiäten. Bei diesen Diäten wird versucht, in 14 Tagen so viel Körperfett wie möglich zu reduzieren. Hier abnehmen und Idealgewicht erreichen.
Hat die MaxPlanckDiät irgendwas mit Max Planck oder dem Max-Planck-Institut zutun? Nein. Im Jahr 2001 verkündete die Max-Planck-Gesellschaft, dass sie absolut nichts mit dieser Diaet zutun hat und legte dazu auch eindeutige, juristisch nachvollziehbare Beweise vor. Anfangs hat man die Max Planck Diät als Aprilscherz angesehen, doch einige Jahre später erkannte man dann, dass wirklich ein vermarkteter Ernährungsplan dahinter steckt.
Angeblich soll man mit dem Diätplan der MaxPlanck Diät extrem gute Erfahrungen machen. Wer ihn strikt einhält, soll drei Jahre lang nicht zunehmen, da durch diese Diät eine Stoffwechselveränderung hervorgerufen wird, die den Körper auf dauerhaftes Abnehmen programmiert. Aus diesem Grund wird sie auch oft fälschlicherweise als Stoffwechseldiät benannt. Bisher konnte weder theoretisch, noch praktisch nachgewiesen werden, dass so eine Stoffwechseldiät existiert.
Natürlich wurde dieser Ernährungsplan von uns und von vielen Ernährungswissenschaftlern geprüft. Das Ergebnis ist, dass der Plan der MaxPlackDiät zwar beim Abnehmen helfen kann, jedoch langfristig entweder zum gefürchteten Jojo-Effekt oder zu gesundheitlichen Engpässen führen muss. Jojo Effekt bedeutet, dass die in den 14 Tagen verlorenen Kilos später schnell wieder drauf sind. Fazit: Lieber nicht mit der Max-Planck-Diät beschäftigen und eine gesunde, langfristige Alternative zum Abnehmen suchen. Zwei Ernährungskonzepte, mit denen man gute Erfahrungen machen kann: Low-Carb Ernährung oder Ketogene Ernährung.
Wer die MaxPlack Diät jedoch trotzdem umsetzen möchte, erhält hier noch einmal den Original-Wochenplan mit Rezepten.
Ab dem 8. Tag wird der Diätplan der MaxPlanck Diät wiederholt. Der Diätplan sollte maximal 14 Tage durchgeführt werden. Während der Diaet sollte darauf geachtet werden, viel Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen (mindestens 7 Stunden).
Die MaxPlanck Diät eignet sich zum schnellen Abnehmen. Jedoch muss gesagt werden, dass der Jojo Effekt nicht lange auf sich warten lässt, weil es sich bei der MaxPlanckDiät um eine Radikaldiät handelt - genauso wie bei der Kohlsuppendiät oder bei der Undiät.
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Hat die MaxPlanckDiät irgendwas mit Max Planck oder dem Max-Planck-Institut zutun? Nein. Im Jahr 2001 verkündete die Max-Planck-Gesellschaft, dass sie absolut nichts mit dieser Diaet zutun hat und legte dazu auch eindeutige, juristisch nachvollziehbare Beweise vor. Anfangs hat man die Max Planck Diät als Aprilscherz angesehen, doch einige Jahre später erkannte man dann, dass wirklich ein vermarkteter Ernährungsplan dahinter steckt.
Angeblich soll man mit dem Diätplan der MaxPlanck Diät extrem gute Erfahrungen machen. Wer ihn strikt einhält, soll drei Jahre lang nicht zunehmen, da durch diese Diät eine Stoffwechselveränderung hervorgerufen wird, die den Körper auf dauerhaftes Abnehmen programmiert. Aus diesem Grund wird sie auch oft fälschlicherweise als Stoffwechseldiät benannt. Bisher konnte weder theoretisch, noch praktisch nachgewiesen werden, dass so eine Stoffwechseldiät existiert.
Natürlich wurde dieser Ernährungsplan von uns und von vielen Ernährungswissenschaftlern geprüft. Das Ergebnis ist, dass der Plan der MaxPlackDiät zwar beim Abnehmen helfen kann, jedoch langfristig entweder zum gefürchteten Jojo-Effekt oder zu gesundheitlichen Engpässen führen muss. Jojo Effekt bedeutet, dass die in den 14 Tagen verlorenen Kilos später schnell wieder drauf sind. Fazit: Lieber nicht mit der Max-Planck-Diät beschäftigen und eine gesunde, langfristige Alternative zum Abnehmen suchen. Zwei Ernährungskonzepte, mit denen man gute Erfahrungen machen kann: Low-Carb Ernährung oder Ketogene Ernährung.
Wer die MaxPlack Diät jedoch trotzdem umsetzen möchte, erhält hier noch einmal den Original-Wochenplan mit Rezepten.
Ab dem 8. Tag wird der Diätplan der MaxPlanck Diät wiederholt. Der Diätplan sollte maximal 14 Tage durchgeführt werden. Während der Diaet sollte darauf geachtet werden, viel Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen (mindestens 7 Stunden).
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ÜBER DEN AUTOR
Max Mustermann
Max Mustermann ist Experte für Online-Marketing und hat bereits zahlreiche Projekte aufgebaut in denen er sein Wissen unter Beweis gestellt hat. In diesem Blog erfährst du mehr über seine Expertise.
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