Im Rahmen einer Diät zum Abnehmen versuchen viele Menschen, die Low-Carb Ernährung zu praktizieren. Das bedeutet, dass sie vorrangig Lebensmittel konsumieren, die eiweiß-, ballaststoff- und fetthaltig…

Die 16/8 Diät ist die populärste Variante des Intermittierenden Fastens. Bei diesem Intervallfasten Plan wird täglich durchgehend 16 Stunden gefastet und die verbliebenen 8 Stunden werden gesunde Nahr…

"Das Verdauen der magischen Kohlsuppe während der Diät benötigt mehr Kalorien, als während der Mahlzeit aufgenommen wird." Diese und ähnliche Zitate findet man in zahlreichen Zeitschriften, die die Ko…

Was muss man bei den Gerichten und Rezepten beim Intervallfasten (16/8,5/2,14/10 Plan) beachten? Das intermittierende Fasten ist keine Diät zum Abnehmen, sondern eine Ernährungsweise. Es werden keine …

Das Ziel der Ketogenen Diät ist es, den Körper regelmäßig in die Ketose (auch Ketosis) zu bringen, um effektiv abnehmen zu können. Um das zu erreichen, wird eine Ketogene Ernährung und am besten auch …

Die Ketogene Ernährung, auch Keto-Ernährung genannt, ist eine strenge Form der Low Carb Ernährung, bei der noch weniger Kohlenhydrate verzehrt werden. Im Prinzip besteht die Ketogene Ernährung zum grö…

Wenn man beim Abnehmen nicht richtig vorgeht, kann es schnell zu Hunger kommen. Flohsamen und Flohsamenschalen können hier sehr helfen. Hier Gewicht abnehmen und endlich das Idealgewicht erreichen. Mi…

Muss man in einer Diät Kohlenhydrate essen oder sollte man den Konsum lieber komplett runterschrauben, wenn man abnehmen will? Bei der Low-Carb Diät ist es jedenfalls so, dass darauf geachtet wird, re…

Joghurt am Abend und schlank im Schlaf 10 Kilo in 2 Wochen....?? Damit werben viele Zeitschriften, doch gibt es wirklich einen Joghurt-Diät-Plan und kann man damit gute Erfahrungen machen? Zunächst ei…

Gymondo ist ein Online-Fitness-Studio mit App zum Abnehmen. Das Unternehmen existiert seit 2013 und das das Programm ist deshalb super, weil man die Fitness-Übungen und Workouts einfach von zu Hause i…

BMI Rechner - So können Sie ganz leicht Ihren BMI berechnen. Was ist der BMI? Der BMI, Abkürzung für Body Mass Index ist ein international anerkanntes Maß für die Bewertung des Körpergewichts. Das Erg…

Kann man mit dem Hormon L-Thyroxin abnehmen, wie die Models? Wir klären in wenigen Sätzen auf. Aus irgendeinem Grund kreist das Gerücht, dass Models mit dem Hormon Hormon L-Thyroxin abnehmen. Daher ko…

Heute möchte ich euch die besten Apps zum Abnehmen vorstellen. Bevor wir starten möchte ich noch einmal daran erinnern, worum es eigentlich bei der Gewichtsreduktion geht, nämlich um eine spezielle Er…

Was ist am Thema Abnehmen mit Wasser trinken wirklich dran? Gibt es wirklich eine Wasser-Diät und existiert sogar ein "Schlankwasser"? Wir klären auf und geben zusätzlich noch die 3 besten Tipps, wie …

Das sind alles Fragen, die uns viele Frauen aber auch Männer stellen, wenn wieder der Frühling oder der Sommer vor der Tür steht. Aus diesem Grund habe ich mir überlegt, heute mal aufzuzeigen, wie du …

  Heute möchte ich einmal mit einem weit verbreiteten AbnehmMythos aufklären. Dieser Mythos Abnehmen mit Sport wird immer wieder durch zahlreiche Medien, wie Fernsehen oder Zeitschriften, propagiert. …

Wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen wollen, müssen Sie sich auf Ihre Ernährung konzentrieren. Nur mit einem richtigen Ernährungsplan können Sie erfolgreich abnehmen ohne im Nachhinein den gefürcht…

Haben Sie auch keine Lust auf strenge Vorschriften? Suchen Sie einen flexiblen Diät Plan, bei dem Sie nicht hungern müssen und dennoch selbst ohne Sport viel abnehmen können? Dank unserem Diätplan st…

Wenn man sich ausgewogen ernähren möchte, weil man seinen Körper liebt, stößt sehr schnell auf das Superfood Hafer. Hafer ist eines der gesündesten Getreide-Sorten und mit Haferflocken-Diät lässt sich…

Blutdrucksenkede Lebensmittel gelten zu den wirkungsvollsten, natürlichen Sofortmaßnahmen um hohen Blutdruck zu senken. Tabletten und Medikamente sind längst out. Heute geht es um 7 natürliche Hausmit…