Normalerweise ist die Kartoffel bei einer Diät nicht gerne gesehen, denn sie gilt als Dickmacher. Das liegt daran, dass sie sehr viele Kohlenhydrate enthalten, welche sich hemmend auf die Fettverbrenn…

Wie der Name schon sagt, wird bei der 1200 Kalorien Diät die Kalorienzufuhr auf 1200 Kalorien pro Tag reduziert, um effektiv abzunehmen. So richtig bekannt wurde diese Diät durch den weltberühmten bar…

Die Begriffe Schilddrüsenunterfunktion und Schilddrüse gehören zu den am häufigsten gegoogleten Wörtern, die etwas mit Medizin zutun haben. Das ist auch kein Wunder, denn die Schilddrüse hat sehr viel…

8 Stunden essen und 16 Stunden Fasten. Das intermittierende Fasten wurde durch die Hirschhausen Diät in den letzten Jahren sehr bekannt und viele Menschen suchen einen Intervallfasten Tagesplan. Was m…

Neuer Diät Plan aus Paris. Paris gilt als Stadt der Liebe und sofort denkt man bei der Hauptstadt von Frankreich an leckere Croissants und Baguettes. Auch mit Rotwein wie Bordeaux oder fettigem Käse w…

Welche ist die beste Abnehmpille nach Stiftung Warentest? Viele Anbieter von Schlankheitsmitteln versprechen leichtes Abnehmen und triggern ihre Kunden auf diese Weise zum schnellen Kauf. Kann das wir…

Die DashDiät stammt aus den Vereinigten Staaten von Amerika und wurde dort von der NHLBI zur Senkung des Blutdrucks entwickelt, denn Bluthochdruck ist einer der Risikofaktoren für die Entstehung von H…

Gerade im deutschsprachigen Sprachraum wird Übergewicht zu einem zunehmend großen Problem. Inzwischen sind fast 40% aller Menschen übergewichtig und knapp die Hälfte davon werden als adipös eingestuft…

Was sind Kohlenhydrate? Kohlenhydrate gehören neben Fetten und Eiweißen zu den wichtigsten Grundnährstoffe, die wir in unserer Ernährung vorfinden können. Das Wort Kohlenhydrate kommt von Kohlenstoffe…

Die Anabole Diät, auch Keton Diät oder ketogene Ernährung genannt, ist ein Ernährungstrend. Genau wie die Low Carb Diät, stammt sie aus den USA und hat ca. 10 Jahre gebraucht, um auch in Deutschland s…

Almased ist Deutschlands beliebtester Diät Shake zum Abnehmen. Man findet ihn in sehr vielen Supermärkten, wie zum Beispiel Kaufland aber auch in Drogerie-Märkten, wie DM und Rossmann. Was sind eigent…

Wie gut kann man bei Lidl vegan einkaufen und lohnt es sich wirklich bei Lidl? Doch warum eigentlich bei Lidl vegan einkaufen, also was spricht wirklich dafür? Veganer nehmen angeblich  keine Angst- …

In diesem Beitrag erfährst du, warum du deinen Kalorienbedarf und Grundumsatz nicht mit Formeln berechnen kannst und wie die deinen Grundumsatz und Kalorienbedarf berechnen solltest. Bitte falle nicht…

Im Bereich Low-Carb Ernährung existieren immer mehr Diäten zum Abnehmen, die einen schnellen und einfachen Gewichtsverlust suggerieren. So verspricht auch die Quarkdiät, dass man innerhalb von nur 1 W…

Wie kann ein gesundes Abendessen zum Abnehmen aussehen, das satt macht? Sollte man überhaupt etwas am Abend essen, wenn man Abnehmen will? Was muss man noch beim Abendessen beachten, wenn man langfris…

Immer mehr Menschen werden übergewichtig. Das ist auch kein Wunder, denn die Lebensmittelindustrie wird immer kreativer beim Vertrieb ihrer Produkte. Wenn man ihre Tricks nicht kennt, wird das Abnehme…

Du suchst Low-Carb Brot Rezept, bei dem der Geschmack nicht verloren geht? Dann solltest du dieses Low-Carb Rezept unbedingt ausprobieren und ein leckeres Low-Carb Brot backen, mit dem du abnehmen kan…

In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du ganz einfach Low-Carb Rezepte und Gerichte selbst erstellen kannst. Bei der Low-Carb Diät muss man nämlich nur 15 einfache Regeln beachten. Schafft man …

Du hast manchmal so richtig Bock auf eine Pizza, möchtest aber deine Low Carb Diät nicht unterbrechen? Dann solltest du auf jeden Fall auf die Pizzeria verzichten und dir selbst eine Low-Carb Pizza mi…

Endlich gibt es das umfassende Kochbuch mit vielen Rezepten zur Sirtfood-Diät (Sirtuin-Diät) aus England. In Deutschland wurde diese Diät im Jahr 2020 als "Adeles Diät" medial sehr bekannt. Wer Körpe…